reklam
reklam
DOLAR 32,5234 % -0.01
EURO 35,0332 % 0.24
STERLIN 41,5134 % 0.17
FRANG 36,7992 % -0.03
ALTIN 2.434,90 % -0,02
BITCOIN 65.532,29 -0.155

Kuştepe Gençlikspor Çalışıyor

Yayınlanma Tarihi : Güncelleme Tarihi :
reklam

Yeni sezon hazırlıkları antrenmanlar ile başladı.

Yeni sezon hazırlıklarına antrenmanlarıyla başlayan  Kuştepe Gençlikspor, hazırlık müsabakasından
önce çalışmalarına hız kazandırdı. Yapılan antrenmanda savunma hattına ağırlık verildi.
Antrenman ısınma hareketleri ile başladı. Sporcular, hafta içerisinde kondisyon
ve güç antrenmanı da yaptı. Güç antrenmanının futbolcuya sağladığı çeviklik ve
dayanıklılık Kuştepe Gençlikspor, oyuncuları için rakibine karşı
gösterebileceği direnci arttırmanın bir formülü olarak görülüyor. Koşu
çalışmasından sonra ikili ve üçlü gruplar halinde pas çalışması yapan
oyuncular, daha sonra hız ve pas çalışmasını birleştirdi. Engellerin üzerinden
atlayarak topa ayak koyma çalışmasında pek çok sporcu sınırlarını zorladı.

Savunma hattındaki oyuncularına özel antrenman programı
sunan Kuştepe Gençlikspor sporcularını hem topa müdahale hem de topsuz alanda
savunma konusunda çalıştırdı. Her mevkiinin kendine has gereksinimleri
olduğunun altını çizen çalıştırıcılar, oyuncuları çok yönlü oyun konusunda
bilgilendirdi.

Orta saha ve forvet hattının beraber çalıştığı idmanda top
kapma, top sürme ve pas verme çalışmaları yapıldı. Duvar pası ve ara pas
çalışması yapan sporcular, kendilerini bu alanda geliştirdi. Top sürme
çalışmasıyla pas çalışmalarını birleştiren antrenör, oyuncuların maçlara
hazırlıklı olması gerektiğini dile getirdi. Şut çalışması ve orta açma
çalışmalarının yanı sıra duran top yerleşimi ve duran toplardan gol bulma çalışması
da yapan kulüp oyuncuları, antrenman sonunda yarı saha içerisinde top kapma
çalışması yaptı.

YORUM YAP

reklam

HAFTANIN MAÇLARI

DETAYLI FİKSTÜR
reklam